Чужое горе – не контент. Почему не стоит публиковать фото погибших — объясняет психолог

Каждый раз после очередного российского обстрела соцсети наполняются фотографиями погибших. Люди массово распространяют эти фотографии, чтобы тем самым показать мировые ужасы войны, пробить информационный барьер и донести: посмотрите, что творит Россия.

Но задумываемся ли мы, как это влияет на родных погибших? Или же на детей, не изолированных от инфопространства и наталкивающихся на травматические изображения в лентах соцсетей?

Мир, безусловно, должен знать правду о российских военных преступлениях. Однако способ, которым мы эту правду показываем, имеет значение. Ведь первое правило каждого из нас, в том числе журналистов и лидеров мнений, — не навреди.

Как говорить о войне нравственно, с уважением к погибшим и заботой о живых, специально для LIGA.Life объясняет психолог фонда "Голоса детей", практический психотерапевт Наталья Сосновенко.

Как публикация фото погибших может нанести вред их семьям

Во-первых, это – вторичная травма. Семья, потерявшая ребенка или близкого человека, переживает шок и боль. Когда фото смерти попадает в публичное пространство, эта боль усиливается. Люди могут снова и снова сталкиваться с жестоким изображением, напоминающим о худшем моменте в их жизни.

Во-вторых, это нарушение конфиденциальности. Большинство семей не дают согласия на публикацию таких снимков. И часто узнают о них постфактум – из заголовков новостей или постов в ленте. Это вызывает гнев, чувство бессилия и утрату контроля над собственной трагедией.

Также это может повлечь за собой дополнительное психологическое давление. Люди вынуждены видеть обсуждение своей трагедии в комментариях, не всегда чувствительных. Все это усложняет проживание горя.

Почему детям не стоит видеть фото погибших в ленте

Детская психика особенно уязвима для травматических образов. Увидев незаблюренные фото погибшего человека, ребенок может почувствовать страх, шок, тревогу – даже если не знал этого человека. Это может нарушить ее представление о безопасности мира.

Особенно это касается тех детей, которые живут в Украине, особенно в городах, куда долетают вражеские ракеты и дроны. Для ребенка, пережившего обстрел или потерю, такие изображения могут стать триггером и вызвать повторную травматизацию.

Даже случайный контакт с подобными фото может вызвать симптомы вторичной травмы: ночные кошмары, навязчивые мысли, тревожность, избегание тем, связанных со смертью и войной. Дети могут начать бояться за свою жизнь и жизнь близких.

Это влияет и на обыденную жизнь: нарушается сон, снижается способность концентрироваться, растет эмоциональная нестабильность. И чем больше таких изображений, тем выше риск долгосрочных последствий.

Как родителям поддержать ребенка, когда инфопространство наполнено ужасом.

• По возможности — ограничьте доступ к жесткому контенту (например, настройкам родительского контроля). Объясните, что не все изображения в сети следует смотреть и почему.
• Создайте пространство для разговоров. Ребёнок должен знать, что может поделиться страхами и получить поддержку. Важно слушать без давления и осуждения.
• Объясните события в соответствии с возрастом ребенка. Без чрезмерных деталей, но честно. Например: "Да, война – это очень страшно. Но многие работают, чтобы нас защитить".
• Поддерживайте рутину. Привычный распорядок дня и здоровый сон помогают ребенку ощутить сопротивление.
• Занимайтесь вместе спокойными и приятными занятиями: настольные игры, рисование, чтение.
• Учите простым техникам саморегуляции: глубокие вдохи, до десяти, техника "заземления" и т.д.
• Если тревожность не проходит – не откладывайте обращение за профессиональной помощью.

Фонд "Голоса детей" оказывает безвозмездную психологическую поддержку детям и семьям, переживающим последствия войны: 0 800 210 106.

Есть ли способ говорить о военных преступлениях, не травмируя

Да, и это совсем не означает умалчивания реальности. Мир имеет право знать правду о том, что творит россия, но так же важно не навредить детям и родственникам погибших.

Есть много способов донести ужас войны без публикации фото тел: показания очевидцев, инфографика, символические образы и т.д. Если визуальное подтверждение все же нужно — изображение можно подать с затемнением или размытием деталей во избежание чрезмерной жестокости. А рассказы выживших — часто не менее сильны, чем кадры смерти.

Говорить о войне нужно честно – но ответственно. Каждое опубликованное фото, каждый заголовок могут либо помочь донести правду, либо открыть новую болезненную рану. Уважение к погибшим и забота о живых — наш приоритет.