Новогодние праздники – это не только елка и подарки, но и обильный стол с многочисленными блюдами. Праздничные застолья должны радовать, а не выбивать из колеи, но именно это и происходит, когда организм переходит в режим "пищевой перегрузки". Почему она возникает даже после, казалось бы, безобидных блюд, как понять, что уже достаточно вкусностей, и какие простые шаги помогут пережить Новый год без отеков, тяжести и истощения? Обо всем этом LIGA.net поговорила с нутрициологом Марией Ивасюк и объясняет, как сделать праздники легче для организма. Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.

здоровое питаниеалкогольперееданиеновогодний столблюда на новогодний стол