Как выбрать косметику по уходу и не навредить коже. Советует дерматолог

LIGA.Life расспросила дерматовенеролога клиники "Обериг" Ярослава Лата об обязательных этапах ухода за кожей и базовых правилах подбора кремов, гелей для умывания, тоников и сывороток. Эксперт также рассказал, как чтение упаковки может защитить от токсичных компонентов.

Четыре этапа ухода за кожей

Людям, которые не имеют диагностированных проблем с кожей и не нуждаются в особых уходовых средствах, нужны 2 средства:

• для очищения (гель, пенка, молочко). Снимают избыток кожного сала, грязь и пыль, которые накопились на поверхности кожи в течение дня;
• для увлажнения (крем). Ведь после умывания желательно восстановить липидную мантию и микробиом кожи – ее полезный бактериальный состав.

До 25 лет здоровой коже этого комплекса достаточно. Однако после начинают проявляться влияния образа жизни (еда, время на солнце, экология) на кожу. Так более видимыми становятся:

• пигментация, как признак фотостарения (особенно у людей, любящих загорать);
• динамические морщинки из-за активной мимики (например, гусиные лапки в зоне глаз);
• сосудистая сетка;
• усталый вид кожи;
• отсутствие сияния кожи;
• сильный жирный блеск.

"Также в этом возрасте дерматолог может диагностировать изменения, связанные с гормональным дисбалансом. Особенно это касается женщин. Ведь 25+ – активный возраст для беременности. Поэтому из-за изменения гормонального фона качество кожи также может претерпевать изменения", – объясняет Ярослав.

В таком случае ежедневный уход за кожей следует усилить повышением концентрации активных ингредиентов. Между очищением и увлажнением следует добавить еще два этапа:

• тонизация. Тоник выступает проводником активных ингредиентов сыворотки и кремов и обеспечивает их глубокое проникновение в кожу;
• сыворотка – средство с высокой концентрацией активных ингредиентов, полезных для здоровья кожи.
  
  

Как выбрать косметику по уходу

• Средства для очистки

"Считается, что сила очищающего средства зависит от его формы", – утверждает дерматолог.

Например, пенка и молочко обеспечивают нежную очистку. Пузырьки воздуха пенки минимизируют концентрацию средства, а молочко содержит раствор липидов, не пересушивающий кожу. Они подходят для сухой и чувствительной кожи.

Более интенсивное очищение обеспечивает гель, который плотным слоем распределяется по поверхности кожи во время нанесения. Сульфаты и парабены в его составе расщепляют остатки кожного сала, убирая его.

Также есть средства для умывания с механическими частицами (бамбука, глины, пропиленгликоля, косточек абрикосов). Они обладают эффектом легкого скраба, который смывает остатки грязи, косметики и забирает слой омертвевших клеток.

"Очень часто в такие средства добавляют кислоты, как гликолевая или молочная. Из-за кислой среды они обладают антибактериальным эффектом и могут химически отшелушивать слой омертвевших клеток", – объясняет эксперт.

Однако такие средства подходят не всем. Агрессивную очистку могут использовать люди с нормальной кожей 1-3 раза в неделю. Однако лучше всего он будет уместен в уходе людей с толстой нечувствительной кожей с широкими порами.

Часто мицеллярную воду также воспринимают как очищающее средство. Однако это не совсем так. Она убирает только поверхностный слой грязи и косметику. Так что надеяться на ее чудодейственную силу не стоит.

• Тоник

Это необязательный продукт в уходе. Однако есть линейки косметики, которые предполагают его использование сразу после очищения.

Его главная функция – восстановление pH кожи. Поэтому в составе тоников есть слабые растворы тех же кислот или активных ингредиентов, которые содержатся в сыворотке или увлажняющем креме.

"Есть тоники, которые могут заменить крем. Благодаря липидам в составе он способен увлажнить кожу. Это средство подойдет людям, не любящим ощущение косметики на коже. Но тоник легкий по форме, следовательно – неощутимый", – рассказывает Ярослав.

• Сыворотка

Это концентрированное средство, поэтому, прежде чем приобрести его, следует определить цель использования. К примеру, если у человека нормальный тип кожи и он хочет просто за ним ухаживать, то лучше выбрать сыворотки с содержанием гиалуроновой кислоты. Это даст легкое увлажнение без закупорки пор.

Людям с повышенной чувствительностью кожи следует искать успокаивающие ингредиенты, а именно: растительные экстракты (гинкго билобы, центеллы), ниацинамид, витамины А и Е. Также полезными будут сосудистые ингредиенты: экстракты виноградных косточек, пальм и некоторых орехов (макадамия, жожоба).

Жирной, комбинированной или проблемной коже следует избегать увлажняющих сывороток. Иначе это даст эффект "масло масляное". Выбирайте подсушивающие средства. Обычно они имеют более кислую среду и содержат витамин С, молочную и гликолевую кислоту, альфа-, бета-, гидроксикислоты.

Увлажняющее средство

Самая распространенная форма – крем. Однако по содержанию они делятся на две группы:

• вода в масле – классический крем плотной текстуры. В его составе обычно есть глицерин, вазелин и масла (какао, жожоба, оливы, косточек винограда, абрикоса, персика). Они подходят людям с сухой кожей;
• масло в воде имеет тающую текстуру. Под действием температуры кожи крем нагревается и становится водянистым. Это легкие формы, которые подойдут жирной и комбинированной типам кожи.

"В отдельную нишу следует выделить флюиды – раствор активных ингредиентов в водной основе. Он очень легко испаряется с кожи и поэтому не дает ощущения маски на лице. Людям с очень жирной кожей такие средства подходят лучше всего", – рекомендует врач.

Почему важно читать упаковку косметических средств

Большую роль в подборе ухода за кожей играет ее тип. Однако это не единственный критерий. Важно также определить цель желаемого средства: "Чего вы хотите добиться с его помощью?".

К примеру, хотите избавиться от пигментных пятен на лице. Но прежде чем взять баночку, на которой написано "против пигментации", важно внимательно прочесть ее состав, отмечает дерматолог.

Так, по его словам, средства для лечения пигментации должны содержать:

• витамины С и Е;
• альфа-гидроксикислоты;
• ретиноиды;
• гидрохинон;
• ниацинамид;
• соевые экстракты;
• койевую кислоту;
• флаваноиды;
• альфа арбутин и т.д.

Это те активные ингредиенты, которые обеспечивают надлежащий эффект. Без них средство – просто потраченные деньги и маркетинговый крючок.

Людям с чувствительной кожей (с атопическим дерматитом, розацеа, экземой, куперозной кожей, аллергией) запрещены контактные аллергены, которые могут содержаться в некоторых косметических средствах. US Food and Drug Administration (FDA) к ним относит:

• красители (D&C Yellow #11, #5, FD&C Blue #1);
• формальдегидные освободители (бронополь, диазолидинил мочевина, DMDM гидрантаин, quaternium-15);
• сурфактанты (CAPB, SLS, SLES, ALS);
• парабены (бутил-, этил-, метил-, пропилпарабен);
• ланолин и производные (ланолин, ланолиновый спирт, воск или жир – wool wax and fat), спирты;
• раздражающие консерванты (MCI, MIT).

Сейчас на полках косметических магазинов можно найти средства без парабенов и сульфатов. Оба ингредиента действительно оказывают токсическое воздействие – агрессивно растворяют барьерный и липидный слои кожи. Так она становится более чувствительной к действию аллергенов и бактерий. Вдобавок сульфаты могут вызвать испарение влаги из кожи. Результат – после включения возникает ощущение сухости.

Однако по словам дерматолога, в косметике по уходу их концентрация настолько низка, что людям с нечувствительной кожей беспокоиться из-за их токсического воздействия не стоит.

Вместо этого следует исключить из своей косметички средства для ухода, содержащие:

• спирты (этанол, метанол, денатурированный спирт, этиловый спирт). Это один из контактных аллергенов, который может вызвать раздражение даже у людей с нормальным типом кожи;
• вазелин выполняет увлажняющую функцию из-за способности удерживать влагу у кожи. Однако это приводит к парниковому эффекту – после смывания средства кожа теряет много влаги, которая накапливается между вазелином и поверхностью кожи. Поэтому вазелиновые добавки могут вызвать выраженную сухость.