Иллюстрация Pexels

Только по официальным данным ООН, в результате российских атак погибли более 4700 гражданских, потери среди ВСУ не обнародуют, да и люди до сих пор умирают не только из-за войны – есть болезни, аварии и т.д. Чего не стоит говорить тем, кто переживает потерю, объясняет LIGA.Life психолог Наталья Пашко, ведущая группы поддержки для людей в скорби.

Что сделает только хуже

Людей, потерявших кого-то, объединяет состояние уязвимости, растерянности, страха, как на это среагируют другие и одновременно большая потребность быть поддержанными, объясняет психолог.

Но фразы "ты об этом не думай", "погрузись с головой в работу", "не думай о плохом", "тебе некогда горевать", "возьми себя в руки!" и т.п. – вредят.

Они поддерживают избегание – когда человек, вместо того чтобы пережить процесс горения, вытесняет свои чувства. Чем дольше человек будет жить в ничего не происходящем иллюзии, тем сложнее для него будут последствия непережитой потери. А это – депрессия, тревожность и ухудшение самочувствия.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
смертьпсихологпотеря