Это должна знать каждая женщина. Все о менструации: боль, кровотечение и ПМС

Более 75% женщин чувствуют раздражительность, изменения настроения, вздутие живота и боли в молочных железах перед менструацией. А 85% женщин ощущают боль внизу живота по крайней мере один-два дня во время менструации.

Однако до сих пор эти симптомы могут описывать как "капризы" или "лень". Параллельно с этим предменструальный синдром и месячные окутаны кучей мифов, например, запрет на купание в водоемах или тренировки.

В новом выпуске подкаста "Як це жити?" Наталья Силина, гинеколог-эндокринолог, ответила на популярные вопросы, которые могут беспокоить каждую девочку и женщину, а именно:

1. Когда должна состояться первая менструация?
2. Почему сейчас у девочек все чаще менструация начинается в 8-9 лет?
3. Что делать, если менструация не началась до 15 лет?
4. Сколько в норме должен длиться менструальный цикл?
5. Нерегулярная менструация – это ок? И что может указывать на необходимость обратиться к врачу?
6. Почему иногда менструальный цикл сдвигается во времени?
7. Как понять, что месячные слишком обильные?
8. Как маточное кровотечение может влиять на когнитивные способности?
9. Правда ли, что менструация не должна быть болезненной?
10. Верно ли, что после беременности болезненные ощущения во время менструации должны исчезнуть?
11. Как сон влияет на гормоны, а следовательно – менструацию?
12. Как комбинированные оральные контрацептивы влияют на менструацию? И действительно ли они делают ее менее болезненной?
13. Что такое кровотечение отмены?
14. Правда ли, что у эмоциональных женщин месячные более болезненные и обильные?
15. Как улучшить свое состояние во время ПМС?
16. Что такое предменструальное дисфорическое расстройство?
17. Какие симптомы ПМС – норма, а какие – красные флажки, которые намекают на определенные проблемы в организме?
18. Действительно ли есть что-то, что нельзя делать женщине во время менструации?

Подробнее обо всем – в полном видео.