Мне не хочется секса. Что влияет на снижение либидо

Животные занимаются сексом для размножения в определенные годовые циклы. Мы не встретим медведя или медведицу, которые ежедневно активно "живут сексуальной жизнью", им это не нужно. Зато у людей все гораздо сложнее. Секс – не только для продолжения рода. Близость может доставлять удовольствие просто так, без финальной цели укачивать малышку на руках. Секс также сближает, добавляет гармонии в отношениях, словом, это важный опыт для обоих партнеров, укрепляющий отношения. Но бывает так, что люди испытывают безразличие к близости. И причина не только в стрессе. Общественный союз "Твой семейный врач" раскладывает по полочкам, почему не хочется секса и что за этим может стоять.

Конечно, бывают периоды, когда секса не хочется. И это нормально. Но если желания нет длительно, стоит проанализировать свои привычки и состояния. А также обратиться к своему семейному врачу. Профессиональная экспертиза значительно лучше любительской, которая иногда может и навредить.

Гормоны

Если секса не хочется неделю, вторую, третью, месяц, два или полгода, возможно, причина в гормональных нарушениях. Иногда ученые называют гормоны руководителями нашего тела, потому что их избыток или дефицит могут спровоцировать наши тела действовать странно и нелогично. Иногда гормоны значительно повышают либидо или вообще его блокируют.

Чтобы разобраться, что там у вас с гормонами, нужно сдать специальный анализ крови. Его иногда можно сделать в заведении, где вы подписали декларацию с семейным врачом, или в любой лаборатории. Однако проходить это исследование следует только после предварительной консультации с медиком. Возможно, снижение либидо имеет другие причины.

Болезни

Болезни делают нас слабыми, а для секса нужна сила и энергия. Конечно, здесь речь идет не о простуде, боли в спине и ноге, хотя это тоже влияет на сексуальное влечение. Здесь в основном говорим о болезнях, блокирующих желание близости надолго. Самые распространенные – это инфекции, передающиеся половым путем. Они проявляются не сразу и оказывают пагубное влияние на женское и мужское здоровье. Такие заболевания вызывают дискомфорт и боли в половых органах – вот почему может не хотеться секса.

Чтобы снизить риски получения таких инфекций, нужно ежегодно обследоваться. Использовать презервативы во время секса, ежегодно делать бесплатные тесты на ВИЧ, гепатит и сифилис в кабинете семейного врача.

Влияют на сексуальную жизнь и другие болезни и состояния: артрит, рак, диабет, высокое артериальное давление, ишемическая болезнь сердца и неврологические заболевания.

Лекарство

Леденец против боли в горле или таблетка от кашля на уровень сексуального желания не повлияют. А вот оральные контрацептивы могут существенно снизить тягу к близости. Со временем это состояние проходит и все нормализуется. Впрочем, если сексуальное желание так и не появилось — обратитесь к гинекологу, возможно, эти контрацептивы вам не подходят.

Длительный эффект снижения либидо может наблюдаться и при применении некоторых антидепрессантов. Они способны регулировать серотонин (гормон радости). Эти препараты часто оказывают побочные действия, как следствие, это губительно влияет на сексуальную жизнь. Посоветуйтесь со своим психиатром и найдите лекарства, которые полностью вам подойдут.

Есть ряд других препаратов, которые могут влиять на близость: нейролептики, лекарства против увеличенной простаты, сильные обезболивающие, препараты против высокого артериального давления.

Стресс

Иногда врачи называют стресс молотком, потому что он выбивает из человека радость и мешает ему создавать счастье для ближнего. Стресс также способен выбить нас из равновесия. Он активно пробуждает еще и гормоны. Когда вы в стрессе, ваше тело отвечает на это выделением адреналина и кортизола. Если их слишком много, они блокируют сексуальное влечение. Но бывает и другая реакция у людей, переживающих потрясения — они стремительно желают секса, и это желание им трудно обуздать.

Стресс влияет и на артерии таза, они сужаются, ухудшается кровоток в половые органы, а это провоцирует эректильную дисфункцию. Конечно, в период полномасштабной войны не пребывать в стрессе невозможно. Но уменьшить эти проявления можно, если хотя бы немного изменить свою жизнь: ходить пешком, бегать, медитировать, заниматься йогой, плавать в бассейне, больше говорить с близкими о том, что вас беспокоит, меньше употреблять кофе, никотина и алкоголя. Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью. Иногда стоит начать уже сейчас, чтобы помочь себе.

Сон

Сон влияет на сексуальную жизнь. Его хроническая нехватка может доставить немало проблем. Если вы мужчина и плохо спите, это снижает уровень тестостерона. С течением времени это может привести к снижению выработки спермы и импотенции. В основном на сон влияет стресс, злоупотребление никотином, алкоголем и кофеином. Плохо спится и после употребления лекарственных препаратов, возбуждающих центральную нервную систему. Трудно погрузиться в сон, если отсутствует физическая активность днем. Добавьте еще проявления постоянного стресса и переживаний, и о каком сне может идти речь? Чтобы хорошо спать, обратитесь к семейному врачу, он поможет выявить причину, или направит к узкопрофильному специалисту.

Мы не встретим волка или волчицу, которые беспокоятся о своей "регулярной половой жизни". Модель поведения животных другая — они больше думают о добыче и выживании, чем о близости. Чего не скажешь о людях, потому что секс для нас важен. Посредством него мы получаем удовольствие, переживаем определенный опыт, экспериментируем, исследуем свои тела. Чрезмерное сексуальное желание или отсутствие влечения к близости много говорят о нас.

Проанализируйте себя уже сейчас и, при необходимости, обратитесь за профессиональной помощью.