Неврологи объяснили, влияют ли магнитные бури и изменение погоды на здоровье человека

"В Украине магнитные бури", – звучит чуть ли не из каждого медиа в последние дни. В подобных новостях также подчеркивают влияние бурь на самочувствие человека и объясняют, как уменьшить неприятные симптомы.

Вместе с неврологами Александрой Щебет и Евгением Скрипником LIGA.Life разобрала основные утверждения о влиянии магнитных бурь и изменениях погоды на здоровье человека.

Что такое магнитные бури

Прежде чем разбираться, как определенное явление влияет на нас, следует понимать, почему оно вообще возникает. По данным Геологической службы США (USGS), магнитная буря – период быстрой смены магнитного поля, которая может занять от нескольких часов до дней.

Но почему они возникают? В USGS объясняют:

• Иногда Солнце излучает сильный всплеск солнечного ветра. Этот порыв возмущает внешнюю часть магнитного поля Земли, испытывающего сложные колебания. Результат – возникновение электрического тока вокруг Земли, что генерирует дополнительные вариации магнитного поля, то есть "магнитную бурю".
• Иногда магнитные поля Солнца и Земли соединяются. Когда это происходит, заряженные частицы, двигающиеся вдоль силовых линий магнитного поля, могут легко войти в магнитосферу, создать токи и вызвать изменение магнитного поля.

С другой стороны, бывают случаи, когда оба фактора совмещаются. Тогда магнитная буря становится особенно мощной.

Но действительно ли изменения в магнитном поле Земли способны ухудшать самочувствие человека? Разберем более подробно популярные утверждения об этом.

Магнитные бури ухудшают здоровье

Это утверждение не имеет 100% подтверждения или опровержения. Это и не миф, и не факт.

"В последнее время появляется все больше исследований на эту тему. Есть те, которые подтверждают связь между магнитными бурями и определенными симптомами, например повышением давления. Но есть и опровергающие это. Единого мнения пока нет", – объясняет Александра Щебет.

"Изменения магнитного поля Земли могут вызвать полярное сияние. Но нет больших рандомизированных исследований с участием 50 000+ человек, которые подтвердили бы однозначное влияние магнитных бурь на самочувствие человека", – добавляет Евгений.

Магнитные бури провоцируют развитие заболеваний

Это неправда.

"И сторонники, и противники теории о связи магнитных бурь и самочувствия человека единодушны в том, что изменения в магнитном поле не могут вызвать развитие болезни. То есть магнитная буря не повлечет за собой инфаркт у абсолютно здорового человека", – отмечает Александра.

Однако есть определенные исследования, в которых говорится, что они могут усугублять или обострять симптомы уже имеющихся хронических заболеваний. Правда, эти исследования недостаточны для окончательного утверждения.

Магнитные бури ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы

"Есть исследование, подтверждающее влияние бурь на сердечный вариабельный ритм. Этот показатель демонстрирует, насколько урегулирована работа автономной нервной системы – которая балансирует давление, пульс, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, дыхательной и гормональной систем", – объясняет Александра.

То есть, по мнению авторов исследования, в период магнитных бурь может нарушаться сердечный вариабельный ритм, а следовательно и работу автономной нервной системы. В результате человек испытывает колебания давления, изменения пульса, настроения, нарушения сна и т.п. Но этих данных также мало для однозначных выводов.

Магнитные бури вызывают головную боль и ухудшают настроение

К "симптомам магнитных бурь" часто относят головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, высокую температуру, бессонницу и т.д.

По словам Александры, некоторые ученые предполагают, что бури могут нарушать работу ионных каналов в нейронах или выработку нейромедиаторов, которые передают информацию от нервной клетки в другую нервную, мышечную или клетку железы. Следовательно, это теоретически может вызвать перечисленные симптомы.

"Но это все – предположения, требующие детального и тщательного исследования, – отмечает невролог и добавляет: — Головная боль, головокружение, тошнота, рвота и высокая температура – очень неспецифические симптомы. Они могут возникать даже при коронавирусе. Поэтому связать их именно с магнитными бурями – сложно".

Евгений Скрипник

"Внешняя среда может влиять на наше настроение. Например, вы проснулись солнечным утром – у вас прекрасное настроение. А когда на улице дождь, а вы еще и намочили ноги по дороге на работу, то и настроение соответствующее. Расстроились, голова разболелась. Чтобы объяснить себе причину плохого самочувствия, тянетесь к календарю и проверяете график магнитных бурь. Увидев, что именно сегодня происходят изменения в магнитном поле, логически связываете головную боль с бурями. Однако игнорируете тот факт, что самочувствие может быть плохим и в дни, когда их нет", – объясняет Евгений.

В целом изменения в настроении, давлении, частоте сердцебиения, аппетите или сне могут быть вполне естественным процессом, не требующим объяснения. Просто так работает организм живых существ. 

"Не всякий симптом можно списать на магнитную бурю. Как и не всякая магнитная буря может привести к возникновению какого-нибудь симптома. Ученые успокаивают: от воздействия бурь каждого из нас защищает магнитное поле Земли. Зато в открытом космосе мы бы точно ощутили эти изменения на себе", – заключает Александра.

От воздействия магнитных бурь спасают травяные чаи, отказ от алкоголя, поддержание водного баланса и т.п.

Если влияние магнитных бурь – это самовнушение, то травяные чаи или компоты для лечения этих симптомов – "эффект плацебо". То есть вы верите в их чудодейственное действие, и благодаря этой уверенности самочувствие улучшается.

"В 20% случаев даже лекарство имеет "эффект плацебо". То есть и травяной чай мог бы гипотетически кому-то снять головную боль, но он ничего не лечит, тем более влияние погоды или магнитных бурь", – утверждает Евгений.

"Если у вас есть успокаивающие ритуалы, которые улучшают самочувствие и сон (травяные чаи, свежий воздух), соблюдайте их. Это не будет лишним. Но это не более чем поддержка себя", – добавляет Александра.

В некоторых источниках советуют соблюдать здоровый образ жизни, чтобы ослабить влияние магнитных бурь. Однако его основы – регулярная подвижность, сбалансированное питание, поддержка водного баланса, качественный сон и т.п. – должны быть постоянной частью вашей жизни, а не только в период смены магнитного поля Земли.

Существует ли метеозависимость

"Но изменение погоды или атмосферного давления точно влияет на меня!" – скажете вы. В этом есть маленькая часть правды. 

"Снижение атмосферного давления может приводить к незначительному повышению артериального давления человека, – утверждает Евгений и добавляет: — В таком случае я бы советовал не тянуться сразу за лекарствами, а выйти на улицу и прогуляться. Наши предки утром шли на охоту, весь день были физически активными, а затем возвращались в пещеру для сна. Поэтому и мы должны двигаться, чтобы быть здоровым и независимым от факторов внешней среды". 

Особенно это чувствуют люди с хроническими сердечно-сосудистыми, эндокринными, аутоиммунными и вирусными заболеваниями, а также беременные женщины и пожилые люди. У этих категорий автономная нервная система разбалансирована. 

"Но почему это происходит, чем можно объяснить эту связь и влияние – неизвестно. Сейчас это до сих пор исследуют. Впрочем, мне кажется, на это есть не одна причина, а ряд внутренних физиологических процессов, – говорит Александра и добавляет: — Пациентам, которые чувствительны к изменениям в окружающей среды, советую иметь под рукой препараты для улучшения сна или расслабления, не перегружать себя и избегать стрессов, чтобы еще больше не раскачивать автономную нервную систему".

Однако такого диагноза, как метеозависимость, в медицине не существует. Ведь до сих пор научно не подтверждена связь, например, между дождем/изменением температуры и головной болью/дискомфортом в суставах.