Нейрохірург, пожежник чи астронавт: який у вас AQ-тип і як він працює в кризах?
AQ (agility quotient) – це здатність людини адаптуватися до змін, витримувати стрес і діяти в умовах невідомості. За словами Ліз Тран, коуча для засновників компаній і CEO, сьогодні AQ обов’язкова навичка для виживання й успіху.
У своїй новій книзі "AQ: A New Kind of Intelligence for a World That’s Always Changing" вона описує чотири типи людей – архетипи, які по-різному реагують на тиск, хаос і кризи.
1. "Нейрохірург"
Це ви, якщо:
покладаєтеся на перевірені звички й не любите різких змін,
цінуєте довготривалі стосунки й стабільність,
ризикуєте лише за наявності чіткого плану,
у кризі першою реакцією стає тривога: "Як це полагодити?"
Мотивація: досконалість і контроль. Сильні сторони: витривалість, експертність, надійність у складних системах. Слабкі місця: перфекціонізм і страх помилки, повільність у хаосі.
Рішення: навмисно заходити в зону дискомфорту й ухвалювати рішення швидше, ніж звично.
2. "Романіст"
Це ви, якщо:
постійно пробуєте нове,
потребуєте свободи в графіку й рішенні,
ризикуєте заради автономії,
у кризі дратуєтесь: "Це не входило в мій план".
Мотивація: свобода і вибір. Сильні сторони: бачення майбутнього, ідеї, натхнення для інших. Слабкі місця: схильність тікати від складних ситуацій через постійні "півоти".
Рішення: навчитися приймати реальність такою, як вона є, і не тікати від небажаних змін.
3. "Пожежник"
Це ви, якщо:
що більший хаос – то ви спокійніші,
краще реагуєте тут і зараз, ніж плануєте,
ризикуєте, якщо готові розгрібати наслідки,
у кризі думаєте: "Життя завжди нестабільне".
Мотивація: вплив і відчутний результат. Сильні сторони: холодна голова в екстримі, швидка реакція, оптимізм. Слабкі місця: життя в режимі постійних пожеж і відсутність довгострокової стратегії.
Рішення: регулярно зупинятися й планувати наперед, навіть коли "і так все горить".
4. "Астронавт"
Це ви, якщо:
вірите, що уява важливіша за знання,
сприймаєте ризик як умову прогресу,
вірите, що здатні на все,
у кризі думаєте: "Не ідеально, але я впораюсь".
Мотивація: пристрасть. Сильні сторони: швидкість, автентичність, здатність миттєво адаптуватися. Слабкі місця: ігнорування деталей, проблеми з доведенням ідей до реалізації.
Рішення: сповільнюватися й переводити великі ідеї у конкретні кроки.
Як розвивати AQ
Ці архетипи – не тести й не ярлики, а інструмент самоспостереження. Їхня мета – не загнати себе в рамки, а краще зрозуміти, як саме ви поводитеся під тиском і що заважає або допомагає вам рухатися далі.
Коментарі