Єльський університет виклав у відкритий доступ свій найпопулярніший курс "Наука про добробут" (The Science of Well-Being), який вчить бути щасливішими.

Долучайтесь до нас на Facebook та беріть участь в дискусіях

Про це повідомляє Business Insider.

Курс у 2018 році виклала професорка психології Єльського університету Лорі Сантос під назвою "Психологія та хороше життя".

Відключити

"Курс Сантос – суміш абстрактного та конкретного. Він поєднує позитивну психологію з реальними програмами поведінкової науки. Це розвінчало популярні уявлення про те, що робить людей щасливими і допомогло студентам зрозуміти звички, які вони повинні створити, щоб вести по-справжньому щасливіше, більш повноцінне життя", – пише BI.

Відключити

Підписуйтесь на LIGA.Life в Telegram: тільки корисна інформація для український родин

Щоб поділитися змістом класу з широкою аудиторією, Сантос створила курс на платформі Coursera. Зазначається, що курс стартує 7 жовтня.

Відключити

Його можна пройти повністю безкоштовно або вибрати сертифікат про завершення курсу за 49 доларів.

Курс розрахований на п’ять тижнів. 

Він охоплює такі теми, як хибні уявлення про щастя, неправильність наших очікувань, уміння подолати упереджене ставлення, пошук речей, які приносять нам справжнє щастя, а також практичний блок, який розповідає, як усе вищеперелічене працює на практиці.

Відключити

Окрім лекцій і завдань, курс пропонує щоденні вправи на закріплення отриманих знань.

Учасникам пропонують пройти опитування на початку і наприкінці курсу, аби порівняти результати до та після.