+35 на термометрі – це не просто літо, це виклик для тіла й психіки. Втома, дратівливість, головний біль, сумніви в собі і навіть панічні атаки – усе це наслідки гітвейву, про які ми не завжди здогадуємося.

Місто у спеку – як заасфальтовані розпечені джунглі. Асфальт плавиться, тіло втомлюється, а мозок – мов у тумані. Як вижити в цьому місті-пароварці? Нам допоможе наука!

У цьому ефірі біологиня Дарка Озерна:

  • пояснить, як відрізнити перегрів від серцевого нападу (бо вони частішають у спеку);
  • розповість, що пити і як їсти, аби підтримати тіло (спойлер: просто вода – не (найкращий) варіант для тих, хто постійно пітніє);
  • поділиться, як захистити шкіру від фотостаріння і опіків;
  • дасть прості й робочі лайфгаки, щоб не згоріти – буквально й емоційно.

Цей ефір – must-have для всіх, хто хоче пройти літо без шкоди для здоров’я, захищеним наукою і здоровим глуздом!

Дивіться зараз і подаруйте собі комфорт навіть у найспекотніші дні.

Відключити

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

літоспекакорисні порадифотостаріння