"Я більше не можу!". Чому так швидко вигорають батьки та що робити. Радить психотерапевт
Мама чи тато, що кричить на свою дитину – не найприємніше видовище. Особливо якщо вибух емоцій трапився через дрібницю. Це може бути через вигорання.
Батьківство – і так задача не з легких, а під час великої війни – здається, місія вберегти ясний розум та психічне здоров’я майже неможлива.
Спочатку батьки через вплив хронічного стресу зриваються зокрема на дітях, потім почуваються через це зле, картають самі себе, провокуючи новий викид емоцій, і так по колу. Як розпізнати в собі вигорання та що робити, аби його подолати – радять психотерапевти.