Переезд, страх и нулевые контакты: как превратить кризис в точку роста

Потеря дома, новый город и необходимость начинать все с нуля – реальность для миллионов украинцев. Для женщин вынужденное переселение обычно означает не только смену города, но и дополнительную ответственность – за детей, семью и собственную адаптацию в новых условиях.

Менторская поддержка как точка опоры: как работает программа "Женский хаб 2.0"

Для поддержки женщин-переселенок общественная организация "Женский хаб 2.0" запустила программу менторской поддержки. Инициатива реализуется при содействии программы "Единство ради действия" (IREX) и финансируется Государственным департаментом США.

В рамках программы было проведено 77 индивидуальных консультаций для более чем 40 женщин. Участницы могли выбрать один из форматов поддержки: психологический, коучинговый или менторский, либо пройти весь путь в зависимости от собственного запроса и готовности к изменениям.

"Разрешение быть собой": как Екатерина из Харькова нашла новый профессиональный фокус

Екатерина переехала из Харькова в Полтаву в начале полномасштабного вторжения. 24 февраля застало ее на третьем месяце беременности – сразу после больницы и осложнений, вызванных COVID-19. До этого ее жизнь была тесно связана с IT: она работала инженером по качеству и курировала учебные программы в одной из крупнейших IT-компаний Украины.

В IT-сферу Екатерина так и не вернулась. В новом городе и в новой роли матери возникла другая потребность – в деятельности, которую можно совмещать с материнством и которая обеспечивает живое взаимодействие с людьми.

"Мой главный мотиватор – это общение с людьми и возможность помогать им воплощать их желания. Когда человек достигает своей цели, он становится счастливее. А если вокруг больше счастливых людей, то и мне, и моей дочери жить легче", – говорит Екатерина.

Переезд означал полную перезагрузку. В Полтаве у нее был очень узкий круг знакомых: несколько мам с занятий для малышей и соседи. Все профессиональные контакты остались в Харькове.

"Было ощущение, что все – и профессию, и город, и круг общения – нужно выстраивать заново", – вспоминает она.

На одно из мероприятий в ГО "Женский хаб 2.0" Екатерина пришла как посетительница – и именно там ей предложили присоединиться к менторской программе в рамках "Единства ради действия". Сначала она отказалась, решив, что "у кого-то потребность больше". Но позже передумала, когда услышала, что основной критерий – не "степень потребности", а готовность включиться и действовать.

В рамках программы Екатерина работала с наставницей, коучем и психологом: с наставницей она увидела новые направления развития – сотрудничество с общественными организациями, грантовые возможности, партнерства; с коучем научилась отсекать лишнее и фокусироваться на главном, потому что раньше "хотела делать все и сразу"; с психологом позволила себе совместить в себе "отличницу" и "бунтарку" – быть структурированной, но одновременно креативной и нестандартной.

Постепенно из этого сформировался ее нынешний фокус – работа с владельцами бизнеса в формате коучинга и консультаций с использованием метафорических ассоциативных карт.

"Мне важно помочь владельцу четко сформулировать свои цели и понять, какие внутренние установки влияют на его управленческие решения. Это позволяет увидеть, на что фактически тратятся время и усилия, и где возникает перегрузка или потеря фокуса", – объясняет Екатерина.

После программы она обновила свои услуги, более четко сформулировала позиционирование и решилась на эксперименты. Один из них – ресурсные встречи для женщин в женском пространстве в Полтаве.

Главный результат программы Екатерина описывает как "разрешение быть собой" – со своей собственной аутентичностью, структурой и смелостью монетизировать свой опыт. А девиз "когда, если не сейчас", который она услышала от команды IREX, стал для нее напоминанием: откладывать перемены больше нет смысла.

От растерянности к лидерству в сообществе: путь Оксаны из Краматорска

Оксана переехала из Краматорска в Полтаву в 2022 году. До войны она работала в аппарате Донецкого окружного административного суда, а также была активной горожанкой: входила в совещательно-консультативный орган при Краматорском городском совете "Родительский совет", помогала налаживать диалог между родителями, властями и школами.

После переезда она некоторое время продолжала работать в суде удаленно – учреждение полностью перешло в онлайн-режим. Но внутреннее состояние было другим: растерянность, депрессия, чувство дезориентации в новом городе.

"Я понимала, что мне нужно как-то вернуть себе опору. Структурировать жизнь, найти для себя место в Полтаве", – вспоминает Оксана.

Первым шагом стал тренинг "Устойчивость во время войны", а затем – программа наставничества. В безопасном и комфортном пространстве участницы учились распознавать свои эмоции, понимать, как реагировать на сложные состояния, как поддерживать себя и других, как не застревать в тревоге.

Но ключевым для нее стало другое – ощущение, что она не одинока в своем состоянии. "Все женщины, которые туда пришли, были растеряны, напуганы, без внутренних ресурсов. И очень важно было просто это увидеть и понять: тебе не "одной так тяжело". Когда объединяешься, переносить эти состояния становится значительно легче", – говорит Оксана.

Именно это чувство общности и взаимной поддержки она называет самым ценным результатом участия в программе.

Это дало Оксане внутренний ресурс для дальнейших действий. Она подала документы в Полтавский совет ВПЛ – совещательный консультативный орган при местной власти. Сначала она стала членом, а позже коллеги избрали ее председателем.

"Совет ВПЛ – это мостик между органами местного самоуправления и переселенцами, проживающими в общине. Мы работаем на волонтерских началах, но фактически ежедневно помогаем людям решать их проблемы", – объясняет Оксана.

Юридическое образование, которое ранее было преимущественно сосредоточено на административном праве, стало основой для нового этапа. В Совете ВПЛ спектр запросов очень широк – от семейных дел до административных споров. Это подтолкнуло Оксану возобновить и расширить свою юридическую практику: сегодня она консультирует ВПЛ, помогает с документами и продолжает развиваться как юрист.

Об участии в подобных программах Оксана говорит однозначно: стоит попробовать.

"Такие программы дают возможности. Они расширяют круг контактов, открывают новые возможности для сотрудничества, вы видите другие общественные организации, инициативы, людей", – говорит она.

Где искать возможности?

Программы, стипендии и образовательные инициативы для ВПЛ можно найти:

• на официальных страницах программы IREX "Единство ради действия";
• на официальных страницах Государственной службы занятости.