Как справиться с давлением в соцсетях и оставаться счастливой: три совета от Хейли Бибер
Хейли Бибер, основательница компании по уходу за кожей Rhode и жена поп-звезды Джастина Бибера, часто оказывается под прицелом в соцсетях: от замечаний по поводу ее нарядов до восторженных отзывов о ее косметике и даже сравнений с бывшими девушками ее мужа. Звезда рассказывает о трех советах, помогающих ей сохранять равновесие несмотря на хейт.
"Я так упорно боролась за то, чтобы люди меня поняли, увидели, кем я являюсь на самом деле. Но иногда они просто не хотят этого делать", – признается знаменитость в интервью для Vogue и добавляет: "И с этим ничего не поделаешь. Бывало, я пыталась рассказать свою версию истории, опровергнуть какие-то слухи, сказать правду, а в ответ слышала: "Она врет". Представьте, как это угнетает."
Бибер также рассказала, что в конце беременности столкнулась с осложнениями – утечкой околоплодной жидкости на 39 неделе беременности, а уже после рождения сына Джека перенесла послеродовое кровотечение – опасное состояние, в определенных случаях приводящее к смерти. Впрочем, Хейли отмечает, что материнство дало ей сил сохранять уверенность и фокус на радостях. Она отмечает, что то, что говорят о ее браке в соцсетях – это не реальность.
Три способа, помогающих Хейли Бибер сохранять равновесие несмотря на хейт:
Встреча с терапевтом, помогающим разобраться с эмоциями;
Ограничение использования соцсетей – установка лимитов и избегание определенных онлайн-пространств;
Проведение времени с близкими людьми.
"На самом деле, я очень многому научилась у Джастина (Бибера. – Ред.). Он буквально занимается этим с детства и прошел через самое жестокое публичное осуждение из всех, кого я знаю. (...) Он говорил: "Любимая, поверь, я уже был в этой ситуации очень много раз. Ты не выиграешь. Здесь нельзя победить", – делится Хейли.