6 советов тем, кто потерял работу в рождественский сезон
Для кого-то декабрь может принести не желанные зимние праздники, а неожиданное увольнение. В сфере IT, к примеру, эксперты ожидают массовых сокращений. Но как позаботиться о себе во время незапланированного "отпуска"? HuffPost пообщался со специалистами, пережившими такое увольнение, и попросил совета у карьерных коучей. Вот краткое изложение.
Поработайте с эмоциями
Испытывать сильные эмоции, такие как горе и гнев после того, как потеряли работу – нормально. Ведь, теряя работу, можете также потерять сообщество коллег и чувство собственной цели. Примите тот факт, что этот переход эмоционален, советует Мелоди Уайлдинг, карьерный коуч и лицензированный социальный работник.
"Дайте себе хоть неделю, чтобы понять, что произошло. Напомните себе, что это не продлится вечно и вы больше, чем просто ваша работа", – объясняет эксперт.