Что спасает в темноте: 6 советов психолога, как не бояться и где искать силы
Как искать ресурсы и держаться, чтобы пережить худшие времена, – LIGA.Life рассказала детский и семейный психолог Екатерина Гольцберг
Как искать ресурсы и держаться, чтобы пережить худшие времена, – LIGA.Life рассказала детский и семейный психолог Екатерина Гольцберг.
Делайте, что можете, с тем, что имеете, там, где вы есть
Все время надо мониторить свои возможности. Можете что-то делать – делайте. Не можете – старайтесь перестроить жизнь до формулы "делаю, что осилю сейчас".
Займите себя приятным делом. Если увлеченно заниматься чем-то, "можно пропустить даже апокалипсис".
"Моему сыну, когда переключается на математику, становится настолько интересно, что он тогда не размышляет об обстоятельствах и войне вокруг. Хотя тоже переживает", – рассказывает эксперт.