Зимой наш организм сталкивается с настоящим испытанием: холод работает как стресс, высасывающий энергию, влияющий на настроение и даже заставляющий сердце работать напряженнее. Усталость, сонливость и чувство "тяжелой головы" на морозе могут стать обыденностью, а неправильный режим или питание только усиливают этот эффект.

Семейный врач Наталья Суслова объясняет LIGA.net, что происходит с телом и сердцем во время сильного холода и дает практические советы, чтобы вы смогли сохранить энергию, улучшить самочувствие и не терять контроль над своим организмом даже в самые холодные дни.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку LIGA PRO. Перейдите к полной версии страницы.

здоровьесамочувствиехолодсердечно-сосудистые заболеваниязима 2026