Гормональные подсказки после 30: когда усталость и лишний вес – это не случайность

После 30 лет в нашем теле начинаются постепенные изменения, не всегда заметные с первого взгляда. Зачастую они проявляются в виде усталости, раздражительности или лишних килограммов. Но это не всегда "просто возраст". Это может быть следствием гормонального дисбаланса, и важно вовремя обратить на это внимание.

Так что вместе с терапевтом-эндокринологом Натальей Ляшенко LIGA.Life разбирает, какие гормоны дают сбой и как это заметить, не сдавая сразу все анализы мира.

Какие гормоны чаще всего дают сбой после 30

После 30 лет могут происходить физиологические изменения в секреции гормонов, объясняет врач. Эти изменения касаются как женщин, так и мужчин и влияют на настроение, уровень энергии и репродуктивные возможности:

– Для женщин прежде всего это эстроген, прогестерон и антимюллеров гормон. Снижение уровня этих гормонов может проявляться в виде нерегулярного менструального цикла, преждевременной менопаузы и уменьшения способности к зачатию.

У мужчин снижение уровня тестостерона начинается уже с 30 лет, особенно у тех, кто имеет избыточный вес.