Когда кожа становится тусклой, волосы – ломкими, а ногти – хрупкими, мы часто ищем спасение в баночках с витаминами. Но действительно ли все так просто? Иногда эти изменения – только косметические мелочи, а иногда – тревожные сигналы о скрытом дефиците.

Провізорка Ольга Міллер (Фото надане Ольгою Міллер)
Провизор Ольга Миллер (Фото предоставлено Ольгой Миллер)

Вместе с провизором Ольгой Миллер LIGA.Life разбирается, какие именно "подсказки" дает нам тело и как их правильно читать.

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
витаминыдефицит витаминоввыпадение волоспризнаки дефицита витаминовкак выбрать витамины