Чем мигрень отличается от головной боли напряжения? | Новости Украины

Болит голова – и мы автоматически говорим: "Наверное, это мигрень". Или наоборот – терпим, пьем кофе, таблетку и продолжаем жить, даже не задумываясь, что именно с нами происходит. На самом деле головная боль имеет разные "лица", причины и последствия – и путать их иногда очень опасно.Вместе с неврологом Сусанной Начарян мы разбираем основные отличия между головной болью напряжения и мигренью, а также выясняем, когда следует срочно обратиться к врачу.Основные отличия между головной болью напряжения и мигреньюГоловная боль напряжения обычно ощущается так, будто голову сжимает обруч или надет шлем, объясняет невролог.Такая боль чаще всего:Возникает с обеих сторон головы.Имеет легкую или умеренную интенсивность.Не усиливается во время движения, ходьбы или физической нагрузки.В большинстве случаев не сопровождается тошнотой или рвотой.Может сочетаться только с одним симптомом повышенной чувствительности: либо к свету, либо к звукам, но не к обоим одновременно.Этот тип боли связан со стрессом, эмоциональным перенапряжением, длительной работой за компьютером, напряжением мышц шеи и плеч.А вот мигрень – это уже неврологическое заболевание, а не просто головная боль. Обычно оно проявляется следующими признаками:Боль ощущается с одной стороны головы.Носит пульсирующий характер.Интенсивность боли умеренная или сильная, часто такая, что мешает работать или выполнять повседневные дела.Любая физическая активность, например ходьба, подъем по лестнице или наклоны, усиливает боль.Мигрень часто сопровождается тошнотой и рвотой.Почти всегда наблюдается повышенная чувствительность как к свету, так и к звукам одновременно.– Проще говоря, если человек может "перетерпеть" головную боль и продолжать свои дела, то это чаще всего головная боль напряжения. Если же боль заставляет лечь в темную тихую комнату и отложить все остальные дела, то это больше похоже на мигрень. Различение этих состояний важно, поскольку подходы к лечению и профилактике у них принципиально разные, – объясняет Сусанна Начарян.Почему возникает головная боль напряженияЧаще всего это происходит из-за длительного напряжения мышц шеи, плеч и головы в сочетании с постоянным стрессом или внутренней тревогой.Когда организм долго работает в таком режиме и не успевает восстановиться, возникает головная боль.Факторы, провоцирующие головную боль напряженияЧаще всего этот тип боли провоцируется хроническим стрессом, длительным пребыванием в одной позе, в частности, во время работы за компьютером, недосыпанием, переутомлением, тревожными или депрессивными состояниями, зрительным перенапряжением, а также ночным сжиманием или скрежетанием зубами.Кто находится в группе рискаВ группе повышенного риска находятся офисные работники, люди с сидячим образом жизни, медицинские работники, люди, живущие в состоянии хронического стресса, а также женщины, у которых головная боль напряжения встречается чаще.В каких случаях люди путают мигрень с головной болью напряжения – и наоборотМигрень и головную боль напряжения часто путают между собой, особенно когда симптомы выражены слабо, говорит Сусанна Нахарян:– Например, мигрень могут принять за головную боль напряжения в тех случаях, когда боль не очень сильная, ощущается с обеих сторон головы, не сопровождается рвотой и не имеет ярко выраженных дополнительных симптомов, таких как сильная чувствительность к свету или звукам.В то же время головную боль напряжения иногда ошибочно принимают за мигрень, если она возникает часто, длится долго и существенно ухудшает качество жизни.Чаще всего путаница возникает из-за того, что люди оценивают только интенсивность боли, не обращая внимания на ее характер, продолжительность, сопутствующие симптомы и реакцию на физическую активность. Именно эти признаки являются ключевыми для правильного различения мигрени и головной боли напряжения.Какие методы лечения и самопомощи действительно эффективны при головной боли напряженияПо словам невролога, наилучший эффект обычно дают немедикаментозные методы. В первую очередь речь идет о налаживании режима сна, снижении уровня стресса и регулярной физической активности. Большую роль играют упражнения для мышц шеи и плеч, правильная рабочая поза и перерывы во время работы за компьютером. Полезны также различные техники релаксации: дыхательные упражнения, растяжка, прогулки, медитация.– Отдельно я всегда подчеркиваю пациентам, что если слишком часто принимать обезболивающие, они сами могут стать причиной головной боли. В медицине это называется лекарственно-индуцированной головной болью, – говорит врач.Когда головная боль является сигналом опасного состояния и следует немедленно обратиться к врачуГоловная боль может быть признаком опасного состояния и требует немедленного обращения к врачу, если она:Появляется внезапно и сразу же имеет очень высокую интенсивность.Впервые возникает после 50 лет.Сопровождается нарушением сознания, речи, зрения или слабостью в конечностях.Следует также насторожиться, если боль постепенно усиливается со временем.Сопровождается повышенной температурой тела, сильной болью в шее или невозможностью наклонить голову вперед.Появляется после травмы головы или существенно меняет свой обычный характер и не поддается стандартному лечению.В таких случаях важно не медлить и как можно скорее обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть симптомом опасных состояний.Читайте такжеНевидимый кат: почему мигрень – это не просто головная боль и как с ней бороться

Почему одну головную боль можно перетерпеть, а другую – нет: объясняет невролог

Комментарии