Чим мігрень відрізняється від головного болю напруги | Новини України

Голова болить – і ми автоматично кажемо: "Та це, мабуть, мігрень". Або навпаки – терпимо, п’ємо каву, таблетку і тягнемо далі, навіть не замислюючись, що саме з нами відбувається. Насправді ж головний біль має різні "обличчя", причини й наслідки – і плутати їх іноді дуже небезпечно.Разом з неврологинею Сусанною Начарян "розкладаємо по поличках", які основні відмінності між головним болем напруження та мігренню, та коли варто терміново відвідати лікаря.Основні відмінності між головним болем напруження та мігреннюГоловний біль напруження зазвичай відчувається так, ніби голову стиснули обручем або натягнули шолом, пояснює неврологиня у мережі медичних центрів "Лікую" Сусанна Начарян.Такий біль найчастіше:Виникає з обох боків голови.Має легку або помірну інтенсивність.Не посилюється під час руху, ходьби чи фізичного навантаження.Здебільшого не супроводжується нудотою чи блюванням.Може поєднуватися лише з одним симптомом чутливості: або до світла, або до звуків, але не до обох одночасно.Цей тип болю пов’язаний зі стресом, емоційним перенапруженням, тривалою роботою за комп’ютером, напруженістю м’язів шиї та плечей.А ось мігрень – це вже неврологічне захворювання, а не просто головний біль. Вона зазвичай має такі ознаки:Біль відчувається з одного боку голови.Має пульсуючий характер.Інтенсивність болю помірна або сильна, часто така, що заважає працювати чи виконувати повсякденні справи.Будь-яка фізична активність, наприклад, ходьба, підйом сходами чи нахили – посилює біль.Часто мігрень супроводжується нудотою, блюванням.Майже завжди є підвищена чутливість і до світла, і до звуків одночасно.– Простіше кажучи, якщо людина може "перетерпіти" головний біль і продовжувати свої справи – це частіше головний біль напруження. Якщо ж біль змушує лягти в темну тиху кімнату й відкласти все інше – це більше схоже на мігрень. Розрізнення цих станів є важливим, оскільки підходи до лікування й профілактики в них принципово різні, – пояснює Сусанна Начарян.Чому виникає головний біль напруженняНайчастіше через тривале напруження м’язів шиї, плечей і голови разом із постійним стресом або внутрішньою тривогою.Коли організм довго працює в такому режимі й не встигає відновлюватись, виникає головний біль.Фактори, які провокують головний біль напруженняНайчастіше цей тип болю провокують хронічний стрес, тривале перебування в одній позі, зокрема під час роботи за комп’ютером, недосипання, перевтома, тривожні або депресивні стани, зорове перенапруження, а також нічне стискання або скреготіння зубами.Хто в зоні ризикуУ зоні підвищеного ризику перебувають офісні працівники, люди з сидячим способом життя, медичні працівники, люди, які живуть у стані хронічного стресу, а також жінки, у яких головний біль напруження трапляється частіше.У яких випадках люди плутають мігрень із головним болем напруження – і навпакиМігрень і головний біль напруження часто плутають між собою, особливо коли симптоми виражені неяскраво, каже Сусанна Начарян:– Наприклад, мігрень можуть сприймати як головний біль напруження у випадках, коли біль не дуже сильний, відчувається з обох боків голови, не супроводжується блюванням і не має чітко виражених додаткових симптомів, таких як сильна чутливість до світла чи звуків.Водночас головний біль напруження інколи помилково вважають мігренню, якщо він виникає часто, триває довго й суттєво погіршує якість життя.Найчастіше плутанина виникає тому, що люди оцінюють лише інтенсивність болю, не звертаючи уваги на його характер, тривалість, супутні симптоми та реакцію на фізичну активність. Саме ці ознаки є ключовими для правильного розрізнення мігрені та головного болю напруження.Які методи лікування та самодопомоги справді ефективні у разі головного болю напруженняЗа словами неврологині, найкращий ефект зазвичай дають немедикаментозні методи. Насамперед йдеться про налагодження режиму сну, зменшення рівня стресу та регулярну фізичну активність. Велику роль відіграють вправи для м’язів шиї та плечей, правильна робоча поза та перерви під час роботи за комп’ютером. Корисними також є різні техніки розслаблення: дихальні вправи, розтягування, прогулянки, медитація.– Окремо я завжди наголошую пацієнтам, що якщо знеболювальні приймати занадто часто, то вони можуть самі стати причиною головного болю. В медицині це називається медикаментозно-індукований головний біль, каже лікарка.Коли головний біль є сигналом небезпечного стану і варто терміново звертатися до лікаряГоловний біль може бути ознакою небезпечного стану і потребує термінового звернення до лікаря, якщо він:З’являється раптово й одразу має дуже сильну інтенсивність.Виникає вперше після 50 років.Супроводжується порушенням свідомості, мовлення, зору чи слабкістю в кінцівках.Насторожити має й ситуація, коли біль поступово посилюється з часом.Поєднується з підвищеною температурою тіла, сильним болем у шиї чи неможливістю нахилити голову вперед.З’являється після травми голови або суттєво змінює свій звичний характер і не знімається стандартним лікуванням.У таких випадках важливо не зволікати й якомога швидше звернутися по медичну допомогу, бо це може бути симптомом загрозливих станів.Читайте такожНевидимий кат: чому мігрень – це не просто головний біль і як з нею боротися

Чому один головний біль можна перетерпіти, а інший – ні: пояснює неврологиня

Коментарі