Чувство усталости – это не слабость. Это важное предупреждение от тела и психики. Но в обществе, где нужно "вдохновлять", "захватывать" и быть "всегда в ресурсе", мы часто игнорируем эти проявления – и платим за это высокую цену.

LIGA.net пообщалась с психиатром, когнитивно-поведенческим психотерапевтом Софией Влох о том, как формируется миф о "вечном ресурсе", чем опасно хроническое истощение и как поддерживать психическую гибкость в непростом мире.

Психиатр София Влох (Фото предоставлено Софией Влох)

Почему мы боимся признавать усталость?

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
психическое здоровьевыгораниеусталостьСиндром я всегда в ресурсе