Разбор
Синдром "я всегда в ресурсе": как мы обесцениваем усталость – и почему это опасно
LIGA.net рассказывает, как вовремя распознать первые колокольчики выгорания и позаботиться о себе – даже если ваша работа доставляет удовольствие

Чувство усталости – это не слабость. Это важное предупреждение от тела и психики. Но в обществе, где нужно "вдохновлять", "захватывать" и быть "всегда в ресурсе", мы часто игнорируем эти проявления – и платим за это высокую цену.
LIGA.net пообщалась с психиатром, когнитивно-поведенческим психотерапевтом Софией Влох о том, как формируется миф о "вечном ресурсе", чем опасно хроническое истощение и как поддерживать психическую гибкость в непростом мире.

Почему мы боимся признавать усталость? Разблокируйте чтобы читать дальше Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO Уже есть LIGA PRO? Войдите
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO? Войдите
Комментарии (0)