Чувство усталости – это не слабость. Это важное предупреждение от тела и психики. Но в обществе, где нужно "вдохновлять", "захватывать" и быть "всегда в ресурсе", мы часто игнорируем эти проявления – и платим за это высокую цену.

LIGA.net пообщалась с психиатром, когнитивно-поведенческим психотерапевтом Софией Влох о том, как формируется миф о "вечном ресурсе", чем опасно хроническое истощение и как поддерживать психическую гибкость в непростом мире.

Психіатриня Софія Влох (Фото надане Софією Влох)
Психиатр София Влох (Фото предоставлено Софией Влох)

Почему мы боимся признавать усталость?

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
психическое здоровьевыгораниеусталостьСиндром я всегда в ресурсе