Алкоголь и кофе влияют на водный баланс. Восемь признаков, что он у вас нарушен
Эксперты также рассказывают, как поддержать этот баланс и на какие продукты обратить внимание
Большинство людей имеют ложное представление о водном балансе, что, в свою очередь, приводит к обезвоживанию. Доктор Лела Ахлеманн, специалист по дерматологии, проктологии и нутрициологии, а также Хезер Виола, врач общей практики и доцент кафедры внутренней медицины в Mount Sinai, рассказывают о причинах и признаках обезвоживания, в частности, что делать в таких случаях. Об этом пишет Vogue.