Зарядка для дітей. Як привчити семирічку щодня робити вправи: особистий досвід
Перед початком нового навчального року я вирішила, що треба привчити свого семирічного сина щоранку робити зарядку. Почати вирішили у середині серпня.
Перші невдалі два тижні
Мій син любить поспати. Зранку він прокидається неохоче, практично не снідає, оскільки просто засинає над чашкою чаю чи молока. Тож у перший день, коли ми почали робити зарядку, він зовсім не зрадів. Вправи робив з заплющеними очима ледь помахуючи руками. Потім почав скаржитися, що у нього болить ніжка, пальчик, голова, а далі звинуватив мене у тому, що я псую йому останні дні канікул.
У перший день на таку імітацію зарядки ми витратили 15 хвилин, після чого син ліг на диван і заснув. Наступного ранку мені стало його шкода і ми пропустили тренування. Впродовж двох тижнів ми робили зарядку разів зо п’ять, кожного разу з суперечками про вибір музики і необхідність вставати о сьомій ранку на канікулах. Тому звички щодня робити зарядку ми не сформували.