Якщо у вас немає зайвої ваги, спорт не потрібен. Цей стереотип довго жив в моїй голові. Я завжди була стрункою, тому потреби у фізичних вправах не вбачала, ще й подругам хизувалася, що не витрачаю час і кошти на спортивні зали, проте, з часом зрозуміла, наскільки я помилялася. 

Чим більше в моєму житті з’являлося стресу, тим більше я відчувала необхідність у перезавантаженні, і цим перезавантаженням стала йога. 

Перше заняття я відвідала з подругою. На той момент вона вже доволі довгий час практикувала йогу. Я помічала не лише її прекрасну фізичну форму, а й легкість та спокій. Здавалося, ніби вона взагалі ні про що не думає і нічим не переймається.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
Статті, що публікуються в розділі "Думки", відображають точку зору автора і можуть не збігатися з позицією редакції LIGA.net