Коліна. Фото: Unsplash

Коліна ‒ доволі вразлива частина тіла, що потребує належного догляду та піклування, особливо у старшому віці, коли суглоби втрачають міцність.

Дотримання простих рекомендацій ортопедів та спортивних тренерів допоможе зберегти коліна здоровими якомога довше. 

1. Зміцнювати м'язи.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.