Здорові коліна: три правила, яких слід дотримуватися
Коліна. Фото: Unsplash

Коліна ‒ доволі вразлива частина тіла, що потребує належного догляду та піклування, особливо у старшому віці, коли суглоби втрачають міцність.

Дотримання простих рекомендацій ортопедів та спортивних тренерів допоможе зберегти коліна здоровими якомога довше. 

1. Зміцнювати м'язи.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?