8 запитань, які допоможуть вам пережити стрес через місцеві вибори 2020
Ці запитання допоможуть вам перевірити, чи все з вами гаразд, і, можливо, покращити вашу стійкість до стресу.
Карантин, локдаун, криза, ріст хворих на COVID-19, і ще й зверху на цей коктейль стресу – місцеві вибори.
Америка теж проходить через схожий період – тільки не місцеві вибори, а президентські. Нове опитування від Американської психологічної асоціації (American Psychological Association) показує: вибори є серйозним джерелом стресу для більш ніж 2/3 дорослих американців.
Що ми можемо зробити? Перевіряти свій стан щодня, щоб впевнитись, що наше здоров’я в порядку, а також пам’ятати, що ми можемо позитивно вплинути на результат виборів.