Як пережити осінь і залишитися щасливим та здоровим. Поради лікаря, психолога та дієтолога
Сезон відпусток та канікул завершився. Футболки, шорти та легкі сукні сховались подалі у шафі. Попереду – сезон низької температури та дощів.
Оновлено від 01.10.2021
Експерти National Health Service стверджують, що з початком осені спостерігається збільшення сезонного афективного розладу, що збільшує частоту змін настрою та пригнічення емоційного стану. Додайте до цього сезонні хвороби, на кшталт, ОРВІ чи грипу (за даними Європейського регіонального бюро ВООЗ, у період осінь-зима спостерігається пік захворюваності на грип). Для багатьох осінь – не найкраща пора року.
LIGA.Life розпитала сімейного лікаря, психолога та дієтолога, як пережити цю пору року і залишатися здоровим та щасливим, незалежно від погоди за вікном.