Фото: depositphotos.com

Вівсяні пластівці, яйця та ваші улюблені інгредієнти для прикрашання – це рецепт здорового та корисного сніданку. На приготування вівсяномлинця ви витратите 15 хвилин.

Цікаво про здоровий спосіб життя на YouTube-каналі LIGA Life

Основні інгредієнти на одну порцію:

  • 2 яйця;
  • 50 г вівсяних пластівців;
  • 2 шматочки твердого сиру;
  • дрібка солі;

Додаткові інгредієнти за вашим бажанням:

  • мед або цукор;
  • арахісова паста/конфітюр/джем/варення;
  • кориця;
  • сезонні фрукти/ягоди.

Приготування:

  • Збийте яйця з дрібкою солі.
  • Додайте вівсяні пластівці. Перемішайте.
  • Розігрійте пательню. Якщо ваша сковорідка не має антипригарного покриття, змастіть пательню соняшниковою олією.
  • Вилийте яєчно-вівсяну суміш на сковорідку та накрийте кришкою. Смажити краще на маленькому вогні.
  • Додайте до млинця шматочки сиру.
  • Переверніть млинець, щоб обсмажити його з іншого боку.
  • Покладіть готовий млинець на тарілку. Страву можна прикрасити фруктами, ягодами та варенням або арахісовою пастою.

Страва готова! Смачного сніданку!

Відключити