Вживання великої кількості води покращує ваше фізичне здоров’я різними способами.

Вона підтримує безперебійний кровообіг, сприяє травленню та втраті ваги, полегшує рух суглобів та допомагає організму засвоювати поживні речовини з їжі – і це не всі переваги.

У води виявили ще одну цікаву властивість – вона важлива для підтримки психічного здоров’я. Дегідратація може збільшити ризик тривоги та депресії.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.