Фото: depositphotos.com

Внутрішні переживання тривоги впливають на поведінку людини. Коли ми самі відчуваємо тривогу чи переживаємо певну стресову ситуацію ми самостійно намагаємось різними способами заспокоїти себе, щоб не викликати саморуйнівну поведінку. 

Проте медитація, спорт, читання та інші методи відволікання не завжди здатні врятувати потопаючого у власному відчаї. Тоді на допомогу приходять інші люди, які пропонують свою підтримку.

Рятувальний круг у море стресу можуть кинути друзі, родичі, колеги. Проте рятівники мають дотримуватись певних правил, щоб не нашкодити потопаючому, а також собі. 

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.