Навіть у світі нескінченного скролінгу й відволікань можна розвинути читацьку звичку та навчитися концентруватись на текстах. Секрет у тому, щоб… не ставити перед собою цілей і… читати менше. Так, ви все правильно прочитали. Менше, простіше, легше. Читання – це не марафон, а приємна подорож, де важливий кожен момент. Почніть із маленьких кроків і насолоджуйтесь процесом. Далі поговоримо про конкретні кроки, які допоможуть зробити ваш книжковий рік захопливим, продуктивним і приємним. Ловіть дев'ять секретів!

Головний секрет читання

Оскільки це колонка про читання, стартувати вона мала б з назви якоїсь потужної книги, яка змінює життя, затягує в читуни і стає тотемною, але ні. Головний секрет читання простий і неочікуваний — сон. Якщо людина не спить понад 19 годин, вона втрачає здатність тверезо мислити. Світ за 100 років став спати на 20% менше, а це впливає на когнітивні та інші фактори, пригнічуючи їх.

Хочете почати читати? Почніть спати. Потрібно більше запам’ятати з тексту? Добре поспіть пару ночей напередодні. Не можете і 5 хвилин всидіти над книгою? Йдіть спати!

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
читаннякнижкикорисні звички