Даже в мире бесконечного скроллинга и отвлечений можно развить привычку читателя и научиться концентрироваться на текстах. Секрет состоит в том, чтобы… не ставить перед собой целей и… читать поменьше. Да, вы все правильно прочли. Меньше, проще, легче. Чтение – это не марафон, а приятное путешествие, где важен каждый момент. Начните с маленьких шагов и наслаждайтесь процессом. Далее поговорим о конкретных шагах, которые помогут сделать ваш книжный год увлекательным, продуктивным и приятным. Ловите девять секретов!

Главный секрет чтения

Поскольку это колонка о чтении, стартовать она должна из названия какой-то мощной книги, которая меняет жизнь, затягивает в читуны и становится тотемной, но нет. Главный секрет чтения простой и неожиданный – сон. Если человек бодрствует более 19 часов, он теряет способность трезво мыслить. Мир за 100 лет стал спать на 20% меньше, а это влияет на когнитивные и другие факторы, подавляя их.

Хотите начать читать? Начните спать. Нужно больше запомнить из текста? Хорошо поспите пару ночей накануне. Не можете и 5 минут усидеть над книгой? Идите спать!

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
чтениекнигиsmart-чтениеполезные привычки