Ідеї меню на весь день: пиріг зі шпинатом, капустяний суп, медова курка, желе з ряжанки
Меню на весь день: сніданок, перекус, обід, вечеря, десерт.
Сніданок: чудо-пиріг зі шпинатом та бринзою
Запасаймося вітамінами на весь день завдяки сніданку із зеленню.
Поки кріп, зелену цибулю, петрушку та шпинат можна зустріти на прилавках супермаркетів та ринків, варто спробувати приготувати корисний та зовсім некалорійний сніданок.
У 100 грамах пирогу зі шпинату та бринзи міститься лише 121 кілокалорія, тому за фігуру можна не хвилюватися.