Ідеї меню на весь день: вівсяний сніданок, горішки, суп по-азійськи, кролик,ягідний десерт
Смачні та швидкі рецепти сніданків, перекусів, обідів, вечерь та десертів
Зміст:
Рецепти швидких сніданків з вівсянки: батончики, мюслі та гранола
Мюслі з яблуком та фундуком
Інгредієнти:
- 1 яблуко;
- 20 г фундука;
- 125 мл молока;
- 75 г питного йогурту;
- 100 г турецького йогурту;
- 2 ст.л. меду;
- 75 г вівсяних пластівців;
- 2 ст.л. родзинок.
Вівсяні батончики
Інгредієнти:
- 25 г журавлини;
- 25 г улюблених сухофруктів;
- 25 г ліщини;
- 25 г волоських горіхів;
- 25 г вершкове масло;
- 37,5 г меду;
- 1 ч.л. ванільного цукру;
- 100 г вівсяних пластівців;
- 25 г кокосової стружки.
Домашня гранола з йогуртом
Інгредієнти: