Ідеї меню на весь день: запечене авокадо, хумус, рибний суп та пиріг, десерти без глютену
Смачні та корисні рецепти сніданків, перекусів, обідів, вечерь та десертів, які можуть стати частиною вашого здорового харчування
Зміст:
Три рецепти швидких сніданків з авокадо
Сендвіч з авокадо
Інгредієнти:
- 1 столова ложка оливкової олії;
- 2 яйця;
- 1 дрібка солі та меленого чорного перцю;
- 1 столова ложка вершкового масла;
- 2 скибочки хліба;
- 30 г сиру рокфор;
- 30 г сиру чедер;
- 0,5 стиглого авокадо.
Запечене авокадо з яйцем
Інгредієнти:
- 2 авокадо;
- 4 яйця;
- сіль і перець на ваш смак;
- козячий сир;
- кінза;
- бекон;
- цибуля.
Яйця з авокадо та квасолею
Інгредієнти: