Ідеї меню на весь день: запечене авокадо, хумус, рибний суп та пиріг, десерти без глютену

Три рецепти швидких сніданків з авокадо

Сендвіч з авокадо

Інгредієнти:

• 1 столова ложка оливкової олії;
• 2 яйця;
• 1 дрібка солі та меленого чорного перцю;
• 1 столова ложка вершкового масла;
• 2 скибочки хліба;
• 30 г сиру рокфор;
• 30 г сиру чедер;
• 0,5 стиглого авокадо.

Запечене авокадо з яйцем

Інгредієнти:

• 2 авокадо;
• 4 яйця;
• сіль і перець на ваш смак;
• козячий сир;
• кінза;
• бекон;
• цибуля.

Яйця з авокадо та квасолею

Інгредієнти: