Наука в поміч. Як пережити зиму, коли хандра, втома, мало сонця і багато жирної їжі
Пояснює медична журналістка та біологиня Дарія Озерна
Зимова хандра та сезонне афективне порушення
Якщо дати волю фантазії, то найкращий спосіб пережити зиму, спираючись на наукові досягнення, – сісти в літак і полетіти в Південну півкулю.
Чи бодай кудись ближче до екватора. "Не з нашим щастям, – скаже більшість людей. – Давайте щось ближче до України і за свої гроші". Дає медична журналістка та біологиня Дарія Озерна.
Чомусь вважається, що поганий зимовий настрій лікується шопінгом, глінтвейном та серіалами. Але це те саме, що лікувати зубний біль опіатами. Витратили купу грошей, розвинули залежність, стало краще, але до наступної дози, а причина болю нікуди не поділася. Не треба так.