Фото: unsplash.com

Для виконання даного тренування вам не знадобиться спортивне спорядження, проте підтримка не завадить. Тому запропонуйте своєму коханому, подрузі, сестрі чи батькам виконати п'ять простих вправ разом!

Адже тренуватися вдвох цікавіше та веселіше! Ви тільки уявіть: ви один для одного – це додатковий заряд мотивації, приклад для наслідування, а також привід не здаватися і виконувати вправу до кінця!

Відключити

Парні присідання

Навіть ті, хто не любить присідати, будуть у захваті від цієї вправи!

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.