Парне тренування, вправи для шиї та з масажними ролами, танці та комплекс на прес
Цього разу ми вирішили додати ще більше повноцінних тренувань, щоб ви могли обрати вправи, які підходять саме вам!
Для виконання даного тренування вам не знадобиться спортивне спорядження, проте підтримка не завадить. Тому запропонуйте своєму коханому, подрузі, сестрі чи батькам виконати п'ять простих вправ разом!
Адже тренуватися вдвох цікавіше та веселіше! Ви тільки уявіть: ви один для одного – це додатковий заряд мотивації, приклад для наслідування, а також привід не здаватися і виконувати вправу до кінця!
Парні присідання
Навіть ті, хто не любить присідати, будуть у захваті від цієї вправи!
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
