Петлі TRX: що це, для чого потрібні та скільки коштують
Петлі TRX – це спортивне спорядження, яке було створено для застосування у спеціальній системі тренувань
Що таке TRX?
Total Resistance exercises або TRX – це система тренувань загального опору, яка побудована на залученні спеціального спортивного спорядження – підвісних петель. Вправи, які входять до цієї системи одночасно розвивають силу, рівновагу, гнучкість, баланс та стабілізацію.
Як з’явилась система тренувань з підвісними петлями?
Система TRX була розроблена офіцером військово-морських сил США Ренді Хетріком у 1997 році. Знаходячись в Південно-Східній Азії він регулярно тренувався, підбираючи нові методики.
Так йому набридло тренуватися без спорядження і він сконструював прототип сучасних підвісок TRX. У цьому Хетріку допомогли ремені для парашуту та пояс для джиу-джитсу (японське бойове мистецтво – прим. ред.).