Спортивне спорядження для тренувань вдома під час COVID-19
Топ-3 спорядження, які можуть замінити тренажерний зал. Адже карантин – це не привід забувати про спорт
1. Фітнес резинки
Навіщо потрібне це спорядження?
Це універсальне спортивне спорядження, адже підійде як для тренувань м’язів рук та пресу, так і для покращення форми сідниць, стегон та литок. Фітнес резинки використовують для:
розминки перед бігом. Вправи з резинками допоможуть розігріти м’язи сідниць та стегон, а також уникнути розтягнення м’язів колінного суглоба під час бігу.