Як замінити спортзал вдома: поради, інструкції, комплекси вправ
Сучасному жителю міста і без карантину хронічно не вистачає руху через сидячу роботу, користування транспортом та любов до серіалів.
Чому нам потрібно більше рухатися під час карантину
Спортзали через посилення карантину не працююють, тому нагадуємо статтю ультрамарафонця та науковця Олександра Скорохода про те, як замінити спортзал вдома. Вперше матеріал опублікований 17 листопада 2020 року.
Хворих на COVID-19 все більшає, українські волонтери говорять про брак кисню для пацієнтів, а експерти – що нас знову чекає локдаун, бо іншого виходу зупинити катастрофу уже немає.
Через це нас закликають максимально обмежити контакти та уникати місць масового скупчення людей: басейнів, фітнес-клубів, футбольних майданчиків...