Цитруси: апельсини, лимони, мандарини та грейпфрути. Чому їх варто їсти під час COVID-19
Через багатий вміст вітамінів та мінералів цитруси захищають від підвищення цукру, холестерину, ризику серцево-судинних та інфекційних захворювань
Цитрусові фрукти – джерело вітаміну С. Він цінується своєю властивістю зміцнювати імунітет. Вітамін сприяє виробленню білих кров'яних клітин, відомих як лімфоцити та фагоцити, які допомагають захистити організм від інфекції.
Про це варто пам'ятати особливо в період пандемії COVID-19 та поширення інших інфекційних хвороб. Адже зміцнений імунітет – запорука захисту від ускладнень.