Рецепти сніданків. Готуємо парфе з йогурту

Парфе з йогурту та ягодами

Інгредієнти:

• 1 склянка йогурту;

  Відключити

• 1 чайна ложку кленового сиропу або меду

  Відключити

• ¼ чашка заморожених змішаних ягід;

• 2 столові ложки граноли;

  Відключити

• ¼ чайной ложки кориці.

Як приготувати.

1. Підготуйте велику клянку або креманку.

2. Додайте в йогурт підсолоджувач.

3. Викладіть шарами по черзі ягоди, йогурт, гранолу й знову йогурт. 

4. Посипте корицею й насолоджуйтесь.

Парфе з йогуртом та яблуками

Інгредієнти:

• 1 склянка йогурту;

• ¼ склянка подрібнених яблук;

• ½ чайна ложка кориці;

• 1 столова ложка подрібнених улюблених горіхів;

• ½ чайна ложка кленового сиропу або меду.

Як приготувати.

1. Підготуйте велику клянку або креманку.

2. Додайте в йогурт підсолоджувач.

3. Викладіть шарами по черзі яблуко та йогурт. 

4. Посипте корицею та подрібненими горіхами й насолоджуйтесь.

Парфе з йогуртом та гарбузом

Інгредієнти:

• 1 склянка йогурту;

• 1 столова ложка гарбузового пюре;

• 1 чайна ложка кленового сиропу або меду;

• ½ столової ложки насіння льону;

• 1 столова ложка гарбузового насіння;

• ¼ чайна ложка кориці.

Як приготувати.

1. Підготуйте велику клянку або креманку.

2. Додайте в йогурт підсолоджувач.

3. Викладіть гарбузове пюре та йогурт. 

4. Посипте корицею, насінням льону та гарбузовим насінням й насолоджуйтесь.

Смачного!

Більше їжі та смачних рецептів – у нашому Телеграм каналі Mood food.