Ранкова руханка. Короткі тренування для дуже бадьорого ранку
Свята майже закінчилися, тому прийшов час готуватися до продуктивного тижня. Сподіваємось, ці короткі тренування бадьорять не гірше кави.
Ранковий комплекс вправ допоможе остаточно прокинутись, розжене метаболізм, підготує тіло до повноцінної роботи, зарядить ендорфінами та допоможе спалити ще більше калорій. Здається, переліченого досить для того, щоб починати свій день з ранкової руханки, так?
Долучайтесь до нас на Facebook та беріть участь в дискусіях
Ми назбирали для вас цілих п’ять варіантів, тож вистачить на кожен робочий день. Обирайте.
10-хвилинне тренування без додаткового обладнання для всього тіла від BullyJuice
10-хвилинне жироспалювальне тренування від Rowan Row
10-хвилинна ранкова руханка від неймовірного THENX
10-хвилинне м’яке пробудження від MadFit
10-хвилинне ранкове тренування для підтягнутого живота
Зробіть свій ранок дійсно добрим!
Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.