Поради

Комплекс дня | Ранкова руханка. Короткі тренування для дуже бадьорого ранку

08.01.2021, 19:00 • 1 хвилина
Ранкова руханка. Короткі тренування для дуже бадьорого ранку - Фото
Фото: pexels.com

Ранковий комплекс вправ допоможе остаточно прокинутись, розжене метаболізм, підготує тіло до повноцінної роботи, зарядить ендорфінами та допоможе спалити ще більше калорій. Здається, переліченого досить для того, щоб починати свій день з ранкової руханки, так?

Ми назбирали для вас цілих п’ять варіантів, тож вистачить на кожен робочий день. Обирайте.

10-хвилинне тренування без додаткового обладнання для всього тіла від BullyJuice

10-хвилинне жироспалювальне тренування від Rowan Row

10-хвилинна ранкова руханка від неймовірного THENX

10-хвилинне м’яке пробудження від MadFit

10-хвилинне ранкове тренування для підтягнутого живота

Зробіть свій ранок дійсно добрим!

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.

Ірина Баранська
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини