Фото: depositphotos.com

Однією зі складових здорового способу життя є вживання води. Так у відеоуроці ресурсу TEDed пояснюють, що людина в середньому складається на 55%-60% з води.

У немовлят її частка навіть більша. Вони на 75% складаються з води і цим дуже подібні до риб. Але протягом першого року життя вміст води в тілі дитини зменшується до 65%.

Вода в тілі людини працює як амортизатор та як мастило для суглобів. Вона регулює температуру, та забезпечує харчування головного та спинного мозку. Покращує фізичну та розумову працездатність.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.