Вправа дня
Як правильно виконувати відтискання
Під кінець робочого тижня попрацюємо над м’язами рук, виконуючи вправу дня – відтискання
Користь відтискання:
збільшує м’язову масу плечей, рук, грудей;
сприяє захисту плечового суглоба від травм;